村上春树:是什么让我35年坚持早睡早起?

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11-06 16:57 首页 十点读书


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文 | May

有这么一位非常传奇的人物。

 

22岁,大学还没念完就休学结婚,别人4年可以读完的大学,他用了8年。

 

30岁,第一次意识到自己可以写小说,出版处女座,就拿到了23届“群像新人奖”。

 

33岁,为了更好地写作开始跑步,一跑就是35年,还一不小心跑成了专业的马拉松运动员。

 

60岁,第一次获得诺贝尔文学奖提名,不幸落榜,从此成了每年诺奖的话题人物。

 

说到这里,想必大家都已经猜到了,这位了不起的人物,就是日本非常著名的小说家——村上春树。

 


从30岁开始写作,至今已有38个年头,《且听风吟》《舞舞舞》《挪威的森林》《海边的卡夫卡》《1Q84》......他创作出了一大批畅销世界的经典著作,并且每年保持着高产量的输出。

 

他是如何做到的呢?

 

在我看来,与他身上的这4个特质有着密不可分的关系。

 

不可否认,天赋真的是一个很重要的东西

 

成为一个享誉全球的著名小说家,每年的诺贝尔文学奖颁布之际被各位看官心心念念,村上春树在文学上的成就,有目共睹。

 

而能取得这么高的成就,与他在文字上的天赋和能力,显然是分不开的。

 

因为父母都是国语教师,他从小就十分喜欢读书,中学时经常在校刊上发表文章,还翻译过自己喜欢的美国惊悚小说。

 

而正式成为一个真正的小说家,是在他30岁那年参加的一场球赛上,看着赛场上挥舞的球棒,他突然冒出一个念头:“其实,我是不是也可以靠写字为生呢?”

 

于是,那场球赛之后,他一边经营着爵士乐酒吧,一边写小说。同年6月,出版了处女座《且听风吟》,一举拿下了日本第23届“群像新人奖”。

 


自此,村上春树的名声在日本宣扬开来。他的文学天赋可见一斑。

 

很努力,但是天赋尚缺,或许可以取得一定的成就,但很难到达顶尖的状态,且过程会比较辛苦。如果是天赋加上不断地努力,那成果,一定非常棒。


当然,村上春树的成功,不止是因为他在文字方面的天赋,更得益于他良好的写作习惯。

 

打败拖延症,有了想法就马上开始

 

关于拖延症,是很多人想改却很难改的问题。

 

拖延症患者做事力求完美,一件事情,要在脑中计划很久,觉得想法很成熟了才会动手去做。而这样的结果,往往是事情一拖再拖,到截止日期的前一秒才赶出来。

 

最终的结果,不仅让自己筋疲力尽,做出来的成果也没达到预期的效果,得不偿失。

 

而这个问题,在村上春树身上是从来没有的。

 

村上春树写小说,一般是分为三个步骤。

 

刚开始的时候,先拟出一个大致的框架,关于细节什么的,不在他的考虑范围之内。在既定框架的基础上,信马由缰,想到什么写什么,快速地完成第一稿。

 


初稿完成之后,先休息一段时间,让自己的思维从那篇小说中解放出来,过一段时间再去修改。


因为第一稿的稿子不曾经过仔细琢磨,所以在修改的时候,经常会有一些很不符合逻辑的地方,一旦发现,他会努力调整,实在改不了,就直接删掉。

 

但是,手心手背都是肉啊,自己辛苦写出来的稿子,就这么删了不心疼吗?村上春树是不心疼的。

 

有一次他写《奇鸟行状录》,发现里面有一大段不适合,就果断删了,后来又觉得删掉的情节也很好,怎么办呢?他便根据那些情节,又写了一部小说《国境以南太阳以西》。好吧,有才华的人就是这么任性。

 

第一次修改结束之后,他又会休息一段时间,然后再进行第二次修改。这次修改就不动大纲了,只修改一些细节部分,让小说更加完美。

 

他的这种方法,不止适用于文字工作者,对于从事其他工作的人来说,也非常有用。

 

当我们想做什么事情的时候,不要总是瞻前顾后,担心这个顾虑那个,总想着还没开始就把事情安排得尽善尽美。这是不太现实的。

 

有了什么想法就马上去做,在做的过程中,不断完善,最后取得的效果,不会太差。

 

每天定量工作,绝不多做,也绝不少做

 

村上春树的书稿,有一个很有趣的作用。

 

它可以用来当日历。

 

村上春树写作的时候,有一个自律到变态的习惯。他规定自己每天只写4000字,400字一页的方格纸,每天写满10页。

 

完成了任务,他便果断放下纸笔,愉快地去做其他的事情。如果每天规定的量没写完,发生天大的事他也不管,天大地大,稿子最大。用他自己的话来说,他写稿就跟工厂车间差不多,每天定时定量生产东西。

 

所以,当他想不起某件事情发生是在什么日子发生的时候,他就会想,那件事情发生时,他正在写哪本书的哪个情节,根据每天4000的量,来推算发生那件事时的日期。你说有趣不有趣?

 

 

对于很多常人来说,如果做一件事情做到很兴奋的时候,就会想着趁劲头还在,一鼓作气多做一些。


但村上春树不是这样。

 

他写作的时候,每当写到很开心的点,他就会马上停下来,去做一会儿其他的事情,等到身体和脑子休息得差不多了,再接着写稿。

 

因为之前停在了他写得很开心的地方,再接着写,就不需要一个调整自己的时间,可以很开心地进入写作的状态,因为前面休息过,脑子也比较清晰活跃,写作时就不容易卡顿,可以比较流畅地完成接下来的思考。

 

这个好习惯,让他可以在咖啡馆的小桌上,机场候车室,地铁上不受周围喧闹声的干扰,完全沉浸在自己的世界中,心无旁骛地写作。

 

所以,我们在平时工作中,当需要完成一份时间跨度长,工作量大的任务时,不妨在做得很高兴的时候,停下来让自己休息一下,休息过后以更饱满的精力做接下来的事情。

 

要想长期写作,一个好身体是非常必要的

 

写作,是一个长久且艰苦的过程,没有一个好的方法和习惯,很难取得长远的成就。

 

英国大诗人拜伦,就是靠每天抽鸦片来写诗,不抽鸦片就写不出东西。

 

西方的鸦片跟中国的还不太一样,中国的是吸进去,滋味或许还不错,而西方的是用吞的,特别难吃,他就是靠这些东西来摧残自己。

 

可即便是这样,还是很难长期坚持下去。

 

于是,他放下笔,拿起枪跑到希腊去打战,最后死在了希腊战场上。

 

无独有偶,西方不少创作者,都喜欢靠吸大麻、纵欲等刺激的方式来让自己获得灵感。但其实,这样的作家都很难长久,普遍到30岁之后就很难写出好的东西,只是偶尔会有一些比较优秀的作品冒出来,也难以产生大的影响。

 

反倒是去看人类历史上那些思想大神,到七八十岁了还能够保持高质量的产出。

 

比如康德、歌德、卡夫卡,还有我们今天的主角村上春树,在生活上都是及其的规律的。

 

村上在决定写小说之后,有的时候钻进书房一闭关就是一年,由于缺乏运动,身体吃不消,精力也很难长久保持在一个高昂的状态。

 

于是他开始尝试跑步,每天跑步10公里,不料这跑步一跑就是三十多年,成功戒掉了烟瘾和多余的体重,把自己跑成了一个马拉松运动员。

 

 

几十年来如一日地坚持锻炼身体,他小小的身体里,才能迸发出这么无尽的力量。

 

不管是写作,还是做其他的事情,一个好的身体都是必不可少的。


所以我们在平时的学习工作中,一定要注意劳逸结合,正确地把握工作、运动和休息时间的分配,让自己能持续地保持饱满的精力,去应对这多变又困难的世事人生。

 

 

一个人的优良习惯里,藏着他的运气。

 

村上春树的成功,绝对不是偶然,除了自小对文字的天赋,更得益于他几十年如一日的高度自律的生活习惯。

 

找到一个自己喜欢并且擅长的事情,在不断摸索中寻找最适合自己的方法,合理地安排好工作和休息的时间,多锻炼身体。

 

希望村上春树的开挂人生,能带给你不一样的体会和收获。


十点君说


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谷村新司《浪漫鉄道

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应犹,十点读书签约主播,爱摄影的主播一枚。微信公众号:枕边经典,聚听。个人微信号:z67021249,新浪微博:@应犹uull。


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